환절기나 겨울철이 되면 감기에 걸리는 사람들이 많아져요. 감기는 바이러스에 의해 발생하는 질환이지만, 생활 습관을 개선하면 충분히 예방할 수 있어요. 감기를 예방하려면 면역력을 높이고, 위생 관리를 철저히 하며 건강한 습관을 유지하는 것이 중요해요. 이 글에서는 감기에 쉽게 걸리는 원인과 이를 예방하기 위한 생활 습관을 소개할게요. 지금부터 감기를 예방하는 가장 효과적인 방법을 하나씩 알아볼게요.감기에 쉽게 걸리는 원인감기는 다양한 바이러스에 의해 발생하지만, 면역력이 약해지거나 바이러스에 쉽게 노출되는 환경에서는 감기에 걸릴 위험이 더 커져요. 감기에 쉽게 걸리는 주요 원인은 다음과 같아요.1. **면역력 저하** – 스트레스, 수면 부족, 영양 불균형 등으로 인해 면역력이 약해지면 감기에 걸릴 확률이..