통풍은 요산이 체내에 과도하게 쌓여 관절에 염증을 일으키는 질환이에요. 현대인들에게 점점 흔해지고 있는 통풍은 식습관과 밀접한 관련이 있답니다. 특히 퓨린이 많이 함유된 음식을 섭취하면 요산 수치가 높아져 통풍 발작을 유발할 수 있어요. 오늘은 통풍 관리에 도움이 되는 음식들을 자세히 알아보겠습니다! 🌟 통풍 환자분들이 가장 궁금해하시는 것 중 하나가 바로 '무엇을 먹어야 하나'인데요. 저도 주변에 통풍으로 고생하시는 분들을 보면서 식단 관리의 중요성을 실감했어요. 올바른 식단은 약물 치료만큼이나 중요한 통풍 관리의 핵심이랍니다. 이제부터 통풍에 좋은 음식들을 하나하나 살펴보면서, 건강한 식단을 구성하는 방법을 알아볼게요! 💪🥗 통풍과 식단의 관계통풍은 혈액 내 요산 농도가 높아져 관절에 요산 결정..